अस्वस्थता और थकान के बीच अंतर

मानव शरीर एक मशीन की तरह काम करता है, और अगर यह अधिक काम करता है, तो यह सामान्य कार्य करना बंद कर देता है। ऐसी स्थितियों को अस्वस्थता और थकान के रूप में विस्तृत किया जा सकता है। मानव शरीर को काम करने और आराम करने के लिए एक सीमा की आवश्यकता होती है, और यदि इन सीमाओं को किसी भी तरह से भंग कर दिया जाता है, तो परिणाम बहुत आरामदायक नहीं होते हैं। एक व्यक्ति को लंबे समय तक सक्रिय रहने के लिए एक दिनचर्या बनानी चाहिए और उसका पालन करना चाहिए।

अस्वस्थता और थकान के बीच अंतर

अस्वस्थता और थकान के बीच मुख्य अंतर यह है कि अस्वस्थता से पीड़ित व्यक्ति को जकड़न और मरोड़ का अनुभव होता है। अस्वस्थता का प्राथमिक कारण पहचानना कठिन है। दूसरी ओर, थकान से पीड़ित होने पर व्यक्ति को अधिक थकान, नींद और विभिन्न अंगों में कभी-कभी तेज दर्द महसूस होता है। दोनों शारीरिक स्थितियां थकान से जुड़ी हैं लेकिन कई लक्षणों में बहुत प्रतिकूल हैं।

अस्वस्थता शारीरिक बेचैनी और बेचैनी की भावना है। यह सामान्य गतिविधियों में रुचि की कमी के साथ जुड़ा हुआ है, और इसका कारण खोजना जटिल है। विशेषज्ञों का अनुमान है कि अस्वस्थता नींद की कमी, किसी अंतर्निहित बीमारी, शराब पीने या अधिक खाने आदि के कारण हो सकती है। अस्वस्थता को सामान्य असुविधा के रूप में भी जाना जाता है।

थकान अत्यधिक थकान और दैनिक कार्यों को चलाने की इच्छा खोने की भावना है। थकान कम ऊर्जा और लगातार नींद की भावना का कारण बनती है। थकान के सामान्य कारण जेट-लैग्ड, उम्र बढ़ना, भारी परिश्रम और अधिक भोजन करना हैं। यदि किसी व्यक्ति को कोई दर्द, चक्कर आना, अनियमित दिल की धड़कन और बुखार महसूस होता है, तो उसे तुरंत डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।

अस्वस्थता और थकान के बीच तुलना तालिका

मलाइज़ क्या है?

अस्वस्थता एक ऐसी बीमारी या स्थिति है जो व्यक्ति को लगातार बीमार और कमजोर महसूस कराती है। अस्वस्थता का निदान व्यक्ति हर चीज के लिए अपनी रुचि खो देता है क्योंकि उसके शरीर में ऊर्जा की कोई मात्रा नहीं बची होती है। यह थकान का परिणाम हो सकता है और व्यक्ति को जितना हो सके आराम करना चाहिए। अस्वस्थता बहुत अनियमित है; पूरी तरह से उजागर होने में अधिक विस्तारित अवधि लग सकती है और कहीं से भी हो सकती है।

वही अवधि के लिए जाता है; अस्वस्थता हफ्तों तक रह सकती है और कुछ दिनों में इसका इलाज किया जा सकता है। अस्वस्थता के मूल कारण को भी पहचानना आसान नहीं है। अस्वस्थता के कुछ सामान्य कारण चोट, आघात या कोई बीमारी हो सकते हैं। कई बार यह इतना गंभीर हो जाता है कि बिना डॉक्टर को दिखाए व्यक्ति इससे छुटकारा नहीं पा सकता।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि वायरल विकारों जैसे हेपेटाइटिस, एचआईवी, लाइम, एड्स, फाइब्रोमायल्गिया, आदि के परिणामस्वरूप अस्वस्थता हो सकती है। वायरल विकारों के अलावा, कुछ पुरानी स्थितियां भी अस्वस्थता का कारण हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह, एनीमिया , जिगर या गुर्दे की बीमारी, दिल की विफलता, आदि।

हैरानी की बात यह है कि कुछ दवाएं भी अस्वस्थता का कारण बनती हैं। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो व्यक्ति को पेशेवर मदद लेनी चाहिए और स्व-उपचार प्राप्त करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। डॉक्टर शरीर की जांच करेंगे और आवश्यक शारीरिक जांच करेंगे।

थकान क्या है?

थकान को कभी-कभी नींद और नींद आने के रूप में देखा जाता है, लेकिन यह उससे कहीं अधिक है। थकान से पीड़ित व्यक्ति के पास अपना दैनिक व्यवसाय पूरा करने के लिए कोई प्रेरणा और ऊर्जा नहीं बची है। नींद लेने की बड़ी इच्छा थकान का लक्षण हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर एक अलग मामला है। थकान एक अलार्म है जो किसी व्यक्ति को चेतावनी देता है कि उसे पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, एक स्वस्थ आहार लेना चाहिए और कुछ व्यायाम करना चाहिए।

थकान के हल्के लक्षण वाले लोग घर पर ही स्व-उपचार प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि लक्षण गंभीर हैं, तो व्यक्ति को डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है। थकान भी असंतुलित मानसिक स्वास्थ्य और अंतर्निहित बीमारी का परिणाम हो सकती है। कई वर्षों के अवलोकन से यह तथ्य सामने आया है कि विभिन्न जीवनशैली कारक थकान का मूल कारण हो सकते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को शारीरिक परिश्रम, शराब, बहुत अधिक कैफीन, पौष्टिक भोजन और नींद की कमी, ड्रग्स, अवसाद, तनाव है, तो थकान होने की संभावना अधिक होती है। साथ ही, लोगों को चिकित्सक के उचित मार्गदर्शन में शामक और अवसादरोधी दवाओं का सेवन करना चाहिए।

थकान एक व्यक्ति को गंभीर विकारों की ओर ले जा सकती है जो आत्मघाती विचारों तक बढ़ सकती है। इसलिए, कम महसूस करने के कारण को पहचानना और संबंधित विशेषज्ञ को देखना आवश्यक है। थकान को दूर करने के लिए सबसे अच्छी सलाह में से एक है पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना और योग करना।

अस्वस्थता और थकान के बीच मुख्य अंतर

1. अस्वस्थता से पीड़ित व्यक्ति को हल्का दर्द महसूस हो सकता है। वहीं, थकान से पीड़ित व्यक्ति को तेज दर्द हो सकता है।
2. अस्वस्थता का प्राथमिक कारण किसी व्यक्ति या यहां तक ​​कि डॉक्टर द्वारा पहचानना आसान नहीं है। दूसरी ओर, थकान का प्राथमिक कारण अस्वस्थ जीवन शैली माना जाता है।
3. अस्वस्थता रोग आमतौर पर शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों का परिणाम है। दूसरी ओर, थकान को भड़काने के लिए व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
4. अस्वस्थता रोग के उपचार के लिए एक व्यक्ति को अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है। वहीं दूसरी ओर व्यायाम और पौष्टिक आहार लेने से थकान का इलाज होता है।
5. अस्वस्थता के महत्वपूर्ण लक्षण कमजोरी, जकड़न और बीमारी हैं। वहीं दूसरी ओर थकान के लक्षण अधिक गंभीर होते हैं जैसे गंभीर दर्द, चक्कर आना, डिप्रेशन आदि।

निष्कर्ष

जब कोई व्यक्ति अपने शरीर को कार्य करने की प्राकृतिक सीमा के किनारे पर धकेलता है, तो वह बीमार और थका हुआ हो जाता है। शरीर की एक उचित संरचना होती है, और इसकी सीमाएँ होती हैं। यदि कोई व्यक्ति इन सीमाओं से परे पहुंचने का प्रयास करता है, तो वह अधिक विस्तारित अवधि के लिए दुखी और बीमार हो जाता है। अस्वस्थता और थकान दो ऐसे शब्द हैं जिनका उपयोग मानव शरीर की ऐसी स्थितियों के लिए किया जाता है।

आधुनिक दुनिया में, लोग पूरी तरह से अपने करियर और लक्ष्यों पर केंद्रित हैं, लेकिन वे अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भूल जाते हैं, जो किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए सबसे आवश्यक है। मनुष्य को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए और अपने शरीर की अच्छी देखभाल करनी चाहिए और यही उसका मुख्य उद्देश्य होना चाहिए।