सांसों की बदबू का इलाज | आपके सांसों में बदबू आती है तो इस पोस्ट में हम सांसों की दुर्गंध के लिए घरेलू उपाय बता रहे हैं, उसको अपना कर आप, सांसों की बदबू को दूर कर सकते हैं ।
सांसों की बदबू का इलाज
तुलसी की पत्तियां: दिन में तीन बार 4 से 5 तुलसी के पत्ते चबाने से आपको सांसों की बदबू कम करने में मदद मिलेगी।
चाय: दिन में दो बार चाय पीने से चाय में पाए जाने वाले पॉलीफेनॉल के कारण कुछ हद तक सांसों की बदबू से बचा जा सकता है, जो खराब सांस के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।
नींबू: खराब सांस लेने के लिए नींबू के पानी के साथ दिन में दो बार गरारे करें।
मेथी के बीज: मेथी के बीज को लगभग 30 मिनट तक पानी में उबालें और
पानी को पी लें, इससे आपको सांसों की बदबू से छुटकारा मिल सकता है।
बेकिंग सोडा: यह आपके मुंह में अम्लता को कम करने में मदद करता है और आपके मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से भी रोकता है।
कैरम बीज: कैरम सीड के 1 चम्मच को 500 मिलीलीटर पानी में 2 -3 लौंग के साथ उबालें, इस घोल को खराब सांस को कम करने के लिए गार्निश करें।
खट्टे फल: खट्टे फल जैसे संतरा या जूस पीना और खराब सांस को नियंत्रित करना।
लौंग: भोजन के बाद एक लौंग चबाने से सांसों की बदबू कम हो सकती है।
दालचीनी: दालचीनी को पानी में उबालें और पानी को माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।
ऐप्पल साइडर सिरका: एप्पल साइडर विनेगर से बना पेय बुरी सांस को नियंत्रित कर सकता है। सेब साइडर सिरका के 250 मिलीलीटर पानी में घोलकर भोजन के बाद दिन में दो बार पिएं।
पुदीना: यह सांसों की बदबू का सबसे आम उपाय है। सांसों की बदबू से बचने के लिए हर रोज ब्रश करने के लिए पुदीने की पत्तियों या पुदीने पर आधारित टूथ पेस्ट का इस्तेमाल करें।