इस लेख में हम जानेंगे, सुख और आनंद में क्या फर्क है? हम एक सुख चाहने वाले समाज हैं। हम में से अधिकांश अपनी ऊर्जा को आनंद की तलाश में खर्च करते हैं और दर्द से बचते हैं। हमें उम्मीद है कि ऐसा करने से हम खुशी महसूस करेंगे। फिर भी गहरे, प्रसन्नता और खुशी का आनंद लेना बहुत सारे लोगों को आनंदित करता है।
सुख और आनंद में क्या फर्क है?
सुख और आनंद में बहुत बड़ा फर्क है। प्रसन्नता एक क्षणिक भावना है जो किसी बाहरी चीज़ से आती है – एक अच्छा भोजन, हमारे स्टॉक ऊपर जाना, प्यार करना आदि। प्रसन्नता का हमारी इंद्रियों के सकारात्मक अनुभवों के साथ और अच्छी चीजों के साथ होना है। सुखद अनुभव हमें खुशी की क्षणिक भावना दे सकते हैं, लेकिन यह खुशी लंबे समय तक नहीं रहती है क्योंकि यह बाहरी घटनाओं और अनुभवों पर निर्भर है। हमें अच्छे अनुभव करने के लिए जारी रखना होगा – अधिक भोजन, अधिक ड्रग्स या शराब, अधिक पैसा, अधिक सेक्स, अधिक चीजें – ताकि खुशी महसूस हो सके। नतीजतन, बहुत से लोग इन बाहरी अनुभवों के आदी हो जाते हैं, जिन्हें कम से कम खुशी की भावना महसूस करने की आवश्यकता होती है।
थॉमस ने मेरी परामर्श सेवाओं की मांग की क्योंकि उनके पास “सब कुछ था” – उनका अपना सफल व्यवसाय, एक प्यारी पत्नी और बच्चे, एक सुंदर घर और जीवन का आनंद लेने का समय। फिर भी वह खुश नहीं था। जबकि उनके पास गेंद के खेल को देखते हुए या अपने दोस्तों के साथ सामाजिक आनंद की क्षणभंगुर भावनाएँ थीं, वे भी बहुत चिंतित और उदास महसूस करते थे। वास्तव में, चिंता इतनी खराब हो गई थी कि उन्हें लगभग लगातार पेट दर्द हो रहा था, जो उनके डॉक्टर ने उन्हें तनाव से बताया था।
जैसा कि हमने एक साथ काम किया, यह स्पष्ट हो गया कि थॉमस की जीवन में मुख्य इच्छा लोगों और घटनाओं पर नियंत्रण रखना था। वह चाहता था कि दूसरे लोग उसकी तरह से काम करें और जिस तरह का विश्वास करते हैं, वैसा ही करें। वह अपने कर्मचारियों, पत्नी, बच्चों और दोस्तों के साथ अक्सर विश्वास करता था कि वह सही था और वे गलत थे और यह उनका काम था कि वह अपने फैसले और आलोचना के साथ उन्हें सीधा करे। उसकी ऊर्जा कठोर और कठोर हो जाएगी और वह अपनी बात को पार करने के लिए स्टीमर की तरह होगा और दूसरों को अपनी तरह से काम करने के लिए मिलेगा। जब यह काम किया और दूसरों ने दिया, तो थॉमस ने खुशी के एक पल को महसूस किया। लेकिन उसके पेट में दर्द लगातार और बदतर होता रहा, यही वजह है कि उसने मुझसे सलाह लेने का फैसला किया।
थॉमस भी अपनी भावनाओं पर नियंत्रण चाहते थे, और अक्सर खुद को कठोर रूप से न्याय करेंगे क्योंकि उन्होंने खुद को अच्छा प्रदर्शन करने और ठीक महसूस करने के प्रयास में दूसरों को न्याय दिया। जब उन्होंने खुद को दूसरों द्वारा खारिज कर दिया, तो अक्सर खुद को यह कहते हुए महसूस किया कि वह एक अपर्याप्त झटका और हारने वाला है।
जैसा कि हमने एक साथ काम किया, थॉमस ने यह देखना शुरू कर दिया कि खुशी एक दयालु, देखभाल करने वाला, दयालु और खुद के साथ सौम्य व्यक्ति और दूसरों के साथ चुनने का परिणाम है – निर्णय के विपरीत, वह व्यक्ति जिसे वह चुना जाना नियंत्रित करता है। थॉमस ने सीखा कि खुशी प्रत्येक क्षण में अपने और दूसरों के प्रति प्रेम और दया के साथ मौजूद होने का स्वाभाविक परिणाम है, न कि चीजों के परिणाम से जुड़ी होने और घटनाओं और दूसरों के व्यवहार के बारे में परिणाम को नियंत्रित करने की कोशिश करने के साथ। उन्होंने पाया कि जब भी उन्होंने नियंत्रण से बाहर जाने दिया और इसके बजाय देखभाल करना चुना तो उन्हें बहुत खुशी मिली। उनके पेट में चिंता तब दूर हो गई जब उनका इरादा एक दयालु और देखभाल करने वाला व्यक्ति था, बजाय एक नियंत्रित करने के।
नियंत्रण और अपने प्रति और दूसरों के प्रति प्रेम और करुणा के लिए समर्पित होने के लिए गहरी भक्ति से बाहर निकलना आसान नहीं है, और अधिकांश लोगों को इस पारी को बनाने के लिए बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। जब से हम बहुत कम थे, हमारा अहं घायल आत्म नियंत्रण का अभ्यास कर रहा है। फिर भी जिस पल हमारा इरादा नियंत्रण करने का होता है, हमारा दिल बंद हो जाता है और हम अकेले और अंदर से चिंतित महसूस करते हैं। दूसरों, परिणामों, और हमारी अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के माध्यम से सुरक्षा और आनंद लेने का हमारा इरादा परित्याग और खालीपन की एक आंतरिक भावना की ओर जाता है। हम अपने आप को तब छोड़ देते हैं जब हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे होते हैं और खुद पर दया करते हैं। हमारी चिंता और शून्यता की भावनाएं आनंददायक अनुभवों से भरने के लिए खुद को बाहर की ओर ले जाती हैं। क्षणिक आनंद व्यसनी व्यवहार की ओर ले जाता है।
जैसा कि हम अपने इरादे को नियंत्रित करने और नियंत्रित नहीं होने से अपने और दूसरों के लिए प्यार बनने के लिए शिफ्ट करना सीखते हैं, दिल खुलता है और खुशी का परिणाम है। दीप और आनंद और खुशी का आनंद देखभाल, करुणा और दया के आध्यात्मिक मूल्यों से संचालित होने का स्वाभाविक परिणाम है।
आनंद और सुख में क्या अंतर है वीडियो
आनंद और सुख में अंतर समझने के लिए आप नीचे दिए गए वीडियो के उपदेश सकते हैं, जिसमें अच्छे तरीके से बताया गया है, सुख क्या है, आनंद क्या है, खुशी क्या है और इन में क्या अंतर है।